به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، بنابر مطالعهای جدید کمبود ویتامین دِ که مصرف آن در طول فصل پاییز و زمستان توصیه میشود، با افزایش علائم افسردگی در ارتباط است.
کمبود این ویتامین همچنین علاوه بر افسردگی با نرمی و پوکی استخوان در ارتباط است. ویتامین دِ همچنین بر بهبود عملکرد ماهیچهها تاثیر گذار است.
در این تحقیق که نتیجه آن در انجمن بینالمللی سایکوزیس منتشر شد، سطح ویتامین دِ در میان 225 بیمار تحت مداوی افسردگی و 159 فرد سالم اندازه گیری شد.
ویتامین دِ در روغن ماهی به وفور یافت می شود.
دانشمندان پس از این مقایسه دریافتند که سطح ویتامین دِ در بدن افراد مبتلا به افسردگی و دارندگان علایم آن در ارتباط است.
محققان همچنین در تحقیقی که در ژورنال اسکیزوفرنی منتشر شد، استفاده از ویتامین دِ را برای مداوای بیماران مبتلا به افسردگی مفید دانستند.
این محققان همچنین قصد دارند با استفاده از اسکنرهای ام آرآی تاثیر ویتامین دِ را بر روی عملکرد مغز مورد بررسی قرار دهند.
پرفسور پیتر سِلبی از دانشگاه منچستر که مطالعاتی را درباره ویتامین دِ انجام داده است میگوید این ویتامین علاوه بر عملکرد ماهیچه و استخوانها بر کارایی سیستم اعصاب تاثیرگذار است و بنابراین کمبود آن میتواند موجب افسردگی شود.
او افزود: افرادی که میزان ویتامین دِ در بدنشان پایین است، قدرت تحرکشان پایین است و در مقایسه با سایر افراد بیشتر از دردهای مرتبط با عضلات و استخوان شکایت دارند.
این ویتامین در روغن ماهی به وفور یافت می شود و از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز قابل جذب است.
این ویتامین همچنین در مقیاس کمتر در جگر، پنیر، زرده تخم مرغ و بعضی از انواع قارچها یافت می شود.